fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Bønner og hvidløg med hvidløg og hvidløg (og fennikel)

1/15/2021

0 Comments

 
Puree af bønner med bønne-aioli og marinerede bønner lyder bedre end bønnemos. Og hvis jeg skal lokke dig til at prøve denne opskrift så gælder det om at få det til at lyde lige så smagfuldt og delikat som det er, istedet for som en tung mikro-makro baseret klidmoster-ret uden salt fra 70'ernes helse-vegetarbølge. Til gengæld lyder det så måske som om det er indviklet og beværligt at lave - og det er er jo heller ikke så godt. Måske skal jeg bare sige at du går altså glip af en dejlig madoplevelse, hvis du vælger denne ret fra pga. tidligere dårlige erfaringer med bønner eller hvad der ellers kan komme i vejen. Vi fik det til aftensmad med grøntsagsstave og ristet brød til. Og i dagene efter blev det spist til frokost på brød med grøntsager ovenpå. Begge dele er rigtig godt. Retten er baseret på en Ottolenghi opskrift.
  Det friske grønne i retten kommer fra min skovhave: Fennikel, rosmarin og timian. Også lige grøn chili fra supermarkedet.
Billede
Ingredienser 6 personer:
  • tørrede hvide bønner, 300 g, sat i blød mindst 12 timer før gerne med en tsk natron i vandet
  • løg, 1, skåret i både
  • hvidløg, 10-15 fed
  • rosmarin, 2 kviste
  • timian, 3 kviste
  • grøn chili, 1, flækket
  • olivenolie, 2 dl
  • dijonsennep, 1 spsk
  • sardeller, 2 fileter, grofthakket
  • citronsaft, 1 dl (ca. 4 citroner)
  • fennikelskud, 15-20 g, groftskåret
  • chilipulver, 1 nip-1 tsk afhængig af styrke og smag
  • salt og peber
Billede
Fremgangsmåde
  1. Hæld iblødsætningsvandet fra bønnerne, og kog dem i frisk vand med løget, til de er helt møre og på vej til at koge ud, ca. 50 minutter. Tag dog evt. 1-2 dl fra lidt før, så de er lidt mere faste. Dryp bønnerne af
  2. Mens bønnerne koger: Kom hvidløg, rosmarin, timian, grøn chili og olivenolie i en lille gryde med låg. Varm op ved svag-middelvarme til det netop syder og lad det simre til hvidløgsfeddene er bløde og netop begynder at tage lidt farve (25-30 minutter). Lad låget blive på, men tag gryden fra varmen og lad det trække yderligere 10 minutter - hvidløgene steger videre i eftervarmen. Hæld olien fra i en skål. Gem også hvidløg, chili og krydderurter
  3. Lav aioli: I en foodprocessor eller med en blender blandes hvidløg, 100 g af de udkogte bønner, sennep, sardeller, 2 spsk citronsaft, 3/4 dl hvidløgsolie, 1 spsk vand, 1 knsp salt og peber. Blend til konsistensen er mayonaise-agtig og stil til side
  4. Tag de lidt mere faste bønner (eller 150 g af de udkogte bønner) og bland med 1 1/2 spsk citronsaft, 3 spsk hvidløgsolie, fennikel, 1/4 tsk salt og peber. Stil til side
  5. De resterende udkogte bønner blendes eller food-pocesses med løget, 2 1/2 spsk citronsaft, 3 spsk hvidløgsolie, 1/2 tsk salt og peber
  6. Smør mosen ud på et fad med en fordybning i midten, fyld fordybningen med bønne-aiolien, og drys med de hele bønner. Rund af med chilipulver og de friterede krydderurter og chili.
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt