fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Cremede bønner med skovhaveurter

5/11/2024

0 Comments

 
De syndigt cremede bønner kogt i tomat og piskefløde lægger bunden under en skovhavetopping med citron, parmesan og knust brødcroutoner. Velbehagelig mad, der stryger dig med hårene - det er der brug for nogen gange. Urterne fra skovhaven var lancetbladet vejbred, sankthansurt, bronzefennikel, æblemynte, kl8 blomst, sporebaldrian, mælkebøtte, løgkarse, lindeblade, salvie, oregano, bibernelle, kål, syre, slangeurt, katost, spinatranke og citronmelisse. Opskriften er med inspiration fra Alexa Weibel.
Picture
Ingredienser, 4 personer:
bønner
  • 200 g tørrede bønner, opblødt natten over
  • olivenolie til stegning
  • 1 løg, hakket
  • 4 fed hvidløg, hakket
  • 1 håndfuld soltørrede tomater, hakket
  • 2 tsk paprika
  • 1/2 dåse flåede tomater
  • 2 1/2 dl piskefløde
  • 1/2 tsk stærk røget paprika
  • salt og peber
skovhavetopping
  • en skålfuld skovhaveblade, fintskåret
  • 1 håndfuld knuste brødcroutoner, eller 1 dl rasp og 3 spsk olivenolie
  • 1 citron, skal og saft
  • 30 g fintrevet parmesan
  • lidt smagsneutral olie, eller nøddeolie
Fremgangsmåde:
  1. ​kog bønnerne i letsaltet vand til de er møre
  2. hvis ikke du har nogle brødcroutoner du kan knuse, så steg rasp i lidt olivenolie og smag til med salt og peber, lad køle af
  3. sauter løg i olivenolie, efter et par minutter tilsættes hvidløg og soltørrede tomater, efter yderligere et par minutter steges paprika med.
  4. når løgene er bløde tilsættes de flåede tomater, piskefløde, bønner og den røgede paprika, salt og peber. Lad simre uden låg til sovsen er kogt noget ind og de tørrede tomater er blevet bløde, måske 15-20 minutter mens du laver toppingen klar
  5. Topping laves ved at blande, skovhaveurterne, citronskal, citronsaft, parmesan og knuste brødcroutoner/rasp. Smag til med lidt olie og salt
  6. server de lune bønner med en god portion topping ovenpå. Server evt. brød til
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt