fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Filo-“tærte” med feta, kikærter og bladgrønt

5/29/2025

0 Comments

 
Som man måske fornemmer på det med feta og filodej, så er vi ovre i noget inspireret af det græske køkken (og omegn). Det her er dog en lidt mere quick&dirty version end man ser traditionelt også er der knaldet kikærter i fordi de smager hammergodt også bliver det et mættende måltid til 4-6 personer. Tak til Hetty Lui McKinnon for opskriften, som jeg næsten har fulgt. 
Picture
Ingredienser:
  • 400 g kogte kikærter (200 g tørrede) eller brug en pakke færdigkogte
  • 1 god stor skålfuld bladgrønt, jeg brugte kl8blomst, mælkebøtter, syre, løvefod, katost, lindeblade, spinatranke, ca. 500 g, grofthakket
  • noget med løgsmag, jeg havde friske løg, men babingtons porreløg ville sikkert også være godt, grofthakket
  • En håndfuld krydderurter, jeg brugte toon-blade, oregano, fennikel, salvie, hakket
  • 2-3 fed hvidløg, i skiver eller grofthakket
  • 200 g feta, smuldret
  • 1 1/2 dl olivenolie
  • 1 citron, skal og saft
  • 1 pakke filodej (ca. 300 g)
  • gerne nigellafrø eller sesam frø til drys
Fremgangsmåde:
  1. tænd ovnen på 190 grader Celsius
  2. varm en pande op med 2 spsk olie, sauter hvidløg og evt. løg blidt 3 minutter, skru op for varmen, tilsæt bladgrønt og steg til det falder sammen, evt, af flere omgange. Sluk for varmen, tilsæt kogte kikærter, citronskal og saft, feta og krydderurter, bland det sammen, smag til med salt og peber
  3. tag alle filobladene og riv dem i grove stykker, put dem i en skål med 1 dl olivenolie og masser det godt sammen. Det vil gå mere i stykker og lave klumper og det er fint nok
  4. hvis den pande du brugte til grønt kan gå i ovnen, så bruger du den, ellers så flytter du grøntblandingen til et smurt ildfast fad. Læg filodejen i klumper ovenpå grøntblandingen så det dækker helt, strint det sidste olie på og drys med nigellafrø/sesam frø
  5. bag i ovnen til filodejen er gylden og sprød, ca. 30-35 minutter. Lad den hvile 5-10 minutter og server
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt