fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Fredags fastfood med friterede løgkarse-blade

5/1/2020

0 Comments

 
Billede
 Det' fredag, det skal ikke være svært og der må godt være lidt fastfood over det med sødt, fedt og crunchy, også skal det laves på det man har. 
Det blev pitabrød med veganske nuggets fra fryseren, hvid dressing, grønt fra have og køleskab, også toppet op med vindruer og friterede løgkarseblade. Det smagte dejligt af fastfood og skovhave på en gang.
Det blev lavet lidt på de forhåndenværende søms princip og det der var tilovers fra resten af ugen, så hvis du ikke lige har vindruer, så brug noget andet frugt eller måske rosiner, hvis du ikke har veganske nuggets, så har du måske falafler, eller suppler med hårdkogte æg. Men sørg for at umami, det søde, det fedtede, det friterede og det crunchy, noget kulhydrat og det grønne er repræsenteret. 
​Det blev serveret som byg-selv, så folk kunne tage det de lystede og forsøge at proppe det ned i pitabrødene eller bare spise det som salat med brødet ved siden af.
Billede
Billede
Ingredienser, 3-4 personer:
  • 1 portion hvid dressing til det hele
  • 4 pitabrød
  • 300 g præfabrikerede frosne  veganske nuggets
  • 1 fed hvidløg, presset eller finthakket
  • ½  agurk
  • 3 stængler bladselleri
  • olivenolie til stegning
  • 1 håndfuld vindruer
  • salt
Fra skovhaven
  • ca. 20 blade fra løgkarse
  • 2-3 del let sammenpressede blade fra evighedskål
  • 2-3 del let sammenpressede blade af fx sødskærm, havesyre, lancet-vejbred, æblemynte
  • løgkarseblomster
Fremgangsmåde:
  1. tænd ovnen på 200
  2. rens urter og grøntsager
  3. lav dressingen
  4. skær agurk og bladselleri i små stykker
  5. snit evighedskål så det passer til pitabrød
  6. snit de andre urter tilsvarende, hvis der er kraftigt smagende urter imellem, så snit dem finere
  7. steg nuggets på panden i olivenolie. Når de er stegt gyldne og sprøde tages de fra panden og det rå, fintdelte hvidløg blandes i med det samme
  8. varm pitabrødene i ovnen efter pakkens anvisning
  9. tilsæt evt. lidt ekstra olie og fordel så løgkarsebladene i olien på den varme pande, bred dem nogenlunde ud i et lag med et par gafler
  10. steg dem til de er bliver gennemsigtige men stadig grønne, det tager nok 30-60 sekunder. Flyt dem over på en tallerken og drys salt på
  11. server det hele som samlesæt
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt