fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Libanesisk linsesuppe med bladgrønt og citron

4/12/2026

0 Comments

 
Denne fyldige og meget smagfulde suppe er som skabt til en råkold forårsdag i skovhaven. Suppen får fylde fra linser og kartofler, masser af smag fra krydderier og skovhaveurter, også rundes det af med syrlig citronsaft. Så selvom det med linsesuppe kunne lyde som om det sunde har taget overhånden, så prøv alligevel, for suppen smager dejligt. Det ligner en lang opskrift men det er altså ikke så indviklet
Picture
Ingredienser, 4 portioner:
  • 100 g grønne linser
  • 1 l bouillon, fra tern er fint nok
  • 1 løg, hakket
  • 1 dl olivenolie
  • 3-4 kartofler, skrællede (300 g) og i 2-3 cm tern
  • 4 fed hvidløg, finthakket
  • 300 g bladgrønt, grofthakket, jeg brugte ramsløg, spinatranke, sødskærm, mælkebøtte, fennikel, slangeurt
  • 2 tsk stødt spidskommen
  • 1/2 tsk libanesisk 7-spice krydderi, eller en blanding af kanel, nellike, allehånde og den slags “varme” krydderier
  • salt, peber
  • reven citronskal af 1 citron
  • 4-6 spsk citronsaft
  • 1 dl krydderurter, finthakket til topping fx mynte, citronmelisse, fennikel, purløg
  • gerne 4-5 fermenterede blommer, finthakket, eller lidt kapers
Fremgangsmåde:
  1. kog linserne i din suppegryde i bouillonen til de er næsten møre, 15 minutter, tilsæt så kartoffelstykkerne og lad dem koge næsten møre, 10-15 minutter
  2. Imens sauteres løgene blidt i halvdelen af olien på panden, skru godt ned og lad dem blive klare og tage lidt farve i løbet af 10-20 minutter. tilsæt så halvdelen af hvidløget og alle krydderierne, giv det 1 minut og tilsæt så det grofthakkede bladgrønt, bland det godt, skru op for varmen og steg til det falder sammen, og måske har fået lidt farve nogen steder
  3. hæld bladgrønt over i suppen, kog kartoflerne helt møre,
  4. varm resten af olivenolien let op i en lille gryde, tilsæt resten af hvidløgene, tag gryden fra varmen. Hvidløgene må højst blive en anelse lysebrune, hvis de er ved at blive for mørke, så køl det ned ved at hælde det over i en kold skål og lad det trække lidt der
  5. smag til med salt og peber, og godt med citronsaft (i hvert fald 4 spsk), tilsæt hvidløgsolien og smag til igen
  6. lav en topping af finthakkede krydderurter, fintreven citronskal, gerne de fermenterede blommer eller måske lidt kapers
  7. server med topping på og måske pitabrød til
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt