fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Shakshuka med skovhavegrønt

5/5/2023

0 Comments

 
Shakshuka er en af de hyggeligste retter jeg kender, og den er også ret nem at lave. Også går bladgrønt fra skovhaven jo rigtig godt med tomatsovs og bønner, så det er jo så oplagt, så jeg næsten ikke kan forstå jeg først laver det nu.  Jeg brugte blade af spinatranke og slangeurt som fyld, og krydrede med rosmarin, oregano og løvstikke, men brug hvad du har, retten kan bære det meste. Det bliver bedst hvis du har en pande med låg til. Ideen og grundopskriften er nuppet fra Årstiderne.
Picture
Picture
Ingredienser, 3-4 personer:
  • 2 løg, hakkede
  • 1 kvist rosmarin
  • 2-3 fed hvidløg hakkede
  • olivenolie til stegning
  • 2 tsk spidskommen
  • 100-150 g tørrede kidneybønner, udblødte og kogte, eller en karton  med godt 200 g klar til brug
  • 1 dåse flåede tomater, passata el lign.
  • 1 dl hakket oregano
  • 1 dusk hakket løvstikke
  • chili efter smag
  • en sjat rødvin hvis du har
  • En god skålfuld grofthakkede blade fra skovhaven fx. spinatranke og slangeurt
  • salt og peber
  • 4-6 æg
Fremgangsmåde:
  1. ​find en pande eller en bredbåndet gryde, hvor du har et låg til
  2. steg  løg et par minutter i olivenolie, tilfør hvidløg, rosmarin og spidskommen og steg  lidt længere
  3. tilsæt de drænede bønner, de flåede tomater, oregano, løvstikke, chili og evt rødvin og lidt salt. Lad simre ca. 10 minutter  til evt overskydende væske er dampet af, eller tilsæt lidt vand hvis det koger tørt. Det skal være nogenlunde fugtigt men ikke sjasket
  4. tilsæt de grofthakkede blade og kog et par minutter, smag til
  5. lav en fordybning til hvert æg, slå æggene ud i fordybningerne, og lad det småkoge under låg ved middelvarme, til hviderne netop er faste,  ca. 10 minutter
  6. giv æggene salt og peber og server, evt. med brød til.
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt