fraskovhaventilmaven.dk
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt
Lige nu i min skovhave og omegn   

Stegte blommer, svampe og Ingrid-ærter

8/29/2024

0 Comments

 
Her er en vegetarret der går all-in på umami. Jeg har nu mere lavet den for at få brugt nogle blommer i det salte køkken. Der er svampe i, du kan bruge hvad du kan finde eller købe hvad du synes. Jeg synes det ville være synd at bruge kantareller medmindre du har virkelig mange, selvom det foreslås af rettens skabere Klavs Styrbæk& Ole G. Mouritsen i deres fremragende bog “Grønt med umami og velsmag”. Server retten med fx polenta kogt med toonblade og smør, eller godt brød eller ris.
Picture
Ingredienser, 4 personer:
  • 250 g Ingridærter, eller kikærter
  • 250 g blommer uden sten
  • 1 lille løg, hakket (ca 50-75 g)
  • olivenolie
  • lidt timian
  • 250-300 g svampe
  • 50 g valnødder, grofthakkede
  • 2 spsk balsamicoeddike
  • 2 spsk soya
  • 2 spsk ponzu (eller erstat med 1 spsk citronsaft og 1 spsk soya)
  • evt lidt grønt drys
Fremgangsmåde:
  1. udblød ærterne i 1/2 døgn, kog dem i saltet vand med lidt krydderurter fx laurbær, hvidløg og rosmarin, til de er møre men stadig har bid, omkring 40 minutter.
  2. steg 4/5 af blommerne i olivenolie ved høj varme til de lige har taget lidt farve , 3-5 minutter, tag dem fra panden og stil dem til side
  3. steg løg og svampe ved middelvarme til løgene er bløde, ca. 10 minutter. Tilsæt valnødder og kikærter, eddike, soya og ponzu, kog ind ved høj varme til det glaserer let, bland de stegte blommer i. Smag til.
  4. Skær de resterende blommer i mindre stykker, drys dem over sammen med det grønne og server
0 Comments



Leave a Reply.

    Spis din have

    - men kun de spiselige planter

    Arkiv

    July 2026
    June 2026
    May 2026
    April 2026
    March 2026
    February 2026
    January 2026
    December 2025
    November 2025
    October 2025
    September 2025
    August 2025
    July 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020

    Emner og måneder

    All
    Fermentering
    Haven Og Planterne

    RSS Feed

Site powered by Weebly. Managed by SiteGround
  • Hvorfor denne blog?
  • Blog
  • Om mig, min have og min mad
  • Om skovhaver
  • Kontakt