<![CDATA[fraskovhaventilmaven.dk - Blog]]>Sat, 17 Oct 2026 15:57:46 -1100Weebly<![CDATA[Ovnbagte kvæder]]>Sat, 17 Oct 2026 09:01:26 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/ovnbagte-kvaeder
De her ovnbagte kvæder efter Camilla Plums anvisninger blev serveret til en ret med lammeskank. De var syrlige, bitre, søde og bløde og med masser af kvædekarakter, så de kræver noget modspil, men det er der jo også i mange af efterårets simreretter med kød. De kunne også spiffe en risotto op, eller indgå i en kornsalat eller couscous salat.
Fremgangsmåde: læg kvæderne i et ildfast fad. Fyld vand på til ca. halvt oppe på kvæderne, tilsæt 1 dl sukker og 1 spiskeskefuld eddike per kvæde. Krydder med salt, peber, koriander, chili eller hvad du synes går til retten du skal servere kvæderne til. Bag dem i ovnen ved 140 grader Celsius til de er helt møre og næsten går i stykker hvis du skubber til dem. Jeg bagte dem i knap 3 timer før de var klar, og jeg vendte dem halvvejs. Hvis væden svinder for meget ind og risikerer at brænde på, så tilsæt lidt mere vand. Server kvæderne med den indkogte lage til. Den skal være helt tyk og sirupagtig, kog den evt. mere ind på komfuret i en gryde, hvis den ikke helt er der, juster smagen med salt, sukker, eddike - kvæderne er til den syrlige side, så siruppen må godt have en del sødme.
  Det kvæde der ikke blev spist blandede jeg med den resterende sirup, og nu har jeg den som en slags kompot i køleskabet. Det går som en slags chutney, og det smager godt i råkost med gulerødder og den slags.
]]>
<![CDATA[Smørkaramelliserede kvæder med crumble]]>Sun, 11 Oct 2026 14:56:22 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/smorkaramelliserede-kvaeder-med-crumble
Her er en dejlig dessert med kvæder, der ikke kræver de lange kogetider og bringer det bedste frem i kvæderne. Kvæder er lidt ligesom æbler på speed med mere smag, mere bitterhed og syre, og der skal noget sukker til for at balancere det. Og lige her er piskefløde også helt på sin plads. Det er en opskrift fra Nigel Slater. Jeg har stadig rigtig mange kvæder tilbage, så jeg skal finde nogle flere retter - måske bagte kvæder til lam eller i en sammenkogt ret som tagine?
Ingredienser, 6 personer:
kvæder
  • 1 kg kvæder, skrællet i både uden kernehuset
  • 1/2 citron
  • 2 dl sukker
  •  40 g smør
crumble
  • 100 smør
  • 100 g sukker
  • 75 g mel
  • 75 g havregryn
  • 1 nip salt
  • 25 g hakkede mandler
​
  • ​piskefløde til servering
Fremgangsmåde
  1. tænd ovnen på 180 grader C
  2. gnub kvædestykkerne med citronen, så de ikke ilter og bliver brune
  3. sæt en pande på blusset, opløs sukkeret i nogle deciliter vand, tilsæt kvæderne og tilføj vand til kvæderne lige knap er dækket. Lad kvæderne simre til de er møre, det tager nok 15-25 minutter
  4. Til crumble blandes smør og sukker, mel og salt blandes i, tilsigt havregryn og mandler. Læg det i et tynd lag på bagepapir på en bageplade og bag det gyldent. Det tager nok 20-25 minutter, rør i det et par gange undervejs. Tag det ud og lad det køle
  5. når kvæderne er møre men ikke udkogte tages de af panden. Kog sukkerlagen ind til en ret tyk sirupskonsistens, tilsæt smørret rør rundt og tilsæt kvæderne igen. Lad siruppen koge yderligere ind og karamellisere om kvæderne ved ret lav varme. Tag panden af varmen når væsken er næsten kogt væk
  6. server kvæderne lune med crumble og piskefløde
]]>
<![CDATA[Sensommer pære-salat]]>Tue, 01 Sep 2026 18:09:04 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/sensommer-paere-salat
]]>
<![CDATA[Pasta fyldt med pære og porre]]>Tue, 01 Sep 2026 17:13:06 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/pasta-fyldt-med-paere-og-porre
I år har været et godt pære-år. Først med Clara Friis, nu med gråpærer, og conferencepærerne er lige på trapperne. Her har jeg lavet pastafyld af stegt porre, rå pære og blåskimmelost. Det smager ret dejligt, og teknikken til at fylde pastaerne er en af de mindre arbejdskrævende, men altså det tager selvfølgelig noget tid trods det. Det gør noget godt for pastadejen lige at hvile lidt inden man ruller det ud, så afsæt gerne mindst 1/2 time til det. Eller man kan lave dejen dagen før og stille den køligt. Pærerne skulle være det bærende element i fyldet, så det skal ikke være for kraftig en blåskimmelost, jeg brugte Castello. Hvis ikke man er til blåskimmelost kunne man gå med smagsneutral flødeost og lidt lufttørret skinke måske. Jeg fik ideen og pastateknikken fra Susan O’keefe, men har lavet den så meget om, så opskriften nu må stå for egen regning.
Ingredienser 4-5 portioner:
pasta
  • 1 æg
  • 1 dl vand
  • 1/2 tsk salt
  • 250 g hvedemel
fyld
  • 1/2 stegt porre og 1/2 rå pære, der skal være 3-4 dl i alt
  • 1/4 pakke Castello ost
  • 1 spsk finthakkede toon blade, eller erstat med 1 fed hvidløg
  • salt og peber
  • 1 stænk citron
til retten i øvrigt
  • 15 salvieblade
  • lidt olie til at stege dem i
  • 30 g smør
Fremgangsmåde:
  1. start med pastadejen: pisk æg og vand sammen og tilsæt salt og det meste af melet. Måske skal du ikke bruge alt melet, dejen skal være sammenhængende og ikke meget klistret men stadig meget blød. Ælt dejen grundigt til den er smidig og glat, måske 10 minutter. Dæk den stramt til med film og lad den stå i mindst 30 minutter
  2. rul pastadejen ud enten på pastamaskine (tykkelse “4”) eller med kagerulle. Hvis du gør det med kagerulle, så del dejen i 2. Hver del rulles tyndt ud til det er på størrelse med 3-4 A4 ark. Skær dem i håndsbrede baner. Drys banerne let med mel, så de ikke klistrer sammen og opbevar dem under et viskestykke så de ikke tørrer for meget ud
  3. klargør fyldet: snit porren fint og steg dem i lidt olie til de er bløde, fjern stilk og kernehus fra pæren. Kør det i køkkenhakker/ foodprocesser sammen med toonblade/ hvidløg, så det bliver findelt. Bland med ost og smag til med salt, peber, citronsaft og evt mere ost
  4. nu skal de fyldte pastaer laves (se billederne): fyld fyldet i en plastpose og klip et hjørne af, så du kan sprøjte fyldet ud i en lang række små dutter langs kanten af et pastastykke, rul pastastykket rundt så det dækker fyldet, pensl med vand på pastaen ved siden af pølsen, rul lidt længere så der er en god bred klister lukning, skær resten af pastabanen af, klem ned på pølsen i mellemrummene mellem fyldet med en finger eller en grydeske, skær over så du har en række små puder. På det her trin kan de godt stå og hvile evt. under et viskestykke, hvis du har andre køkkenprojekter i gang
  5. steg salviebladene i olie på en pande til de er sprøde ca. 5 minutter, fjern dem fra panden. Læg smørret på panden og tag panden af varmen, så smørret bare smelter lige så stille
  6. kog pastaerne i spilkogende letsaltet vand i ca. 3 minutter, flyt dem over på panden med smørret og vend rundt. Drys salviebladene ovenpå og server
]]>
<![CDATA[Fermenterede mirabeller]]>Sun, 09 Aug 2026 15:47:13 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/fermenterede-mirabeller
Ifølge Sankesnilde, så er fermenterede modne mirabeller en god ting. Fermenteringen  runder mirabellernes smag af og giver smagen dybde. Det er i hvert fald værd at prøve. Her er de fermenteret med hvidløg og enten timian eller basilikum. Skønt ser det i hvert fald ud, og hvem ved, måske er det sådan her vi alle sammen kommer til at elske mirabeller i det salte køkken? Nu skal de foreløbig have lov at modne til engang i vinter.
Ingredienser:
  • modne mirabeller uden sten (de kan udstenes ligesom kirsebær)
  • Salt, 3% af miralbellernes vægt
  • Hvidløg
  • krydderurt, fx timian, oregano, basilikum
  • peber
  • vand
Fremgangsmåde:
  1. put alle ingredienserne i den beholder du vil fermentere i, og hæld vand på til det netop dækker. Læg gerne noget tungt øverst, så mirabellerne holdes under væskens overflade. Lad det stå mørkt ved stuetemperatur. Hvis beholderen ikke kan lukke overtryk ud, så luk trykket af hver eller hver anden dag i de første dage. Lad dem stå og fermentere et par uger eller længere, og stil dem så væk nogle måneder så smagen får lov at udvikle sig
Klik her for at redigere.
]]>
<![CDATA[Brødsalat med ribs og tomater]]>Fri, 31 Jul 2026 17:35:29 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/brodsalat-med-ribs-og-tomater
Der er stadig masser af ribs på min busk, og de er topsøde, dybt røde og saftige nu. Her kom de i en salat med tomater og gammelt brød. Sådan efter italiensk forbillede og en højt elsket Claus Meyer opskrift. Krydderurterne er løvstikke og mynte. Og umami er udover tomaterne boostet med kapers, sardeller og hvidløg. Jeg valgte at stege mine brødtern let for at holde lidt facon på dem, men hvis du har et godt daggammelt surdejsbrød, så er det sådan set helt overflødigt. Salaten kan lige stå at trække 10-15 minutter, så brødet kan suge de gode safter, men helst ikke så meget mere end det.
Ingredienser:
  • 3 skiver daggammelt hvedebrød, revet i mindre stykker, eller skåret i tern og stegt på panden
  • 2 sardeller, finthakket
  • 2 tsk kapers
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 1 spsk eddike
  • salt og peber
  • olivenolie
  • 1/2 løg i tynde skiver
  • 1 håndfuld tomater i små bidder
  • 1 håndfuld ribs
  • finthakkede krydderurter, fx. løvstikke og mynte
Fremgangsmåde:
  1. Mas sardeller, kapers og hvidløg, og lad det trække lidt med olie, eddike og salt.
  2. Tilsæt resten af ingredienserne og  smag til med salt, peber olie og eddike
  3. lad det lige samle sig 5-10 minutter og server
]]>
<![CDATA[Kirsebær med flødeskum]]>Sun, 19 Jul 2026 05:38:55 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/kirsebaer-med-flodeskum
Har du prøvet at spise søde kirsebær med flødeskum? Efter min mening slår det jordbær med fløde med længder. Så er der vist ikke mere at sige om det.
]]>
<![CDATA[Roulade med solbær og smørcreme]]>Wed, 15 Jul 2026 12:17:18 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/roulade-med-solbaer-og-smorcreme
Friske solbær i en roulade med smørcreme. En dejlig måde at spise de mange modne solbær på, og den vinder ved at blive lavet i god tid inden og hvile på køl. Smørcreme kan man smage til med fx. rosmarin eller solbærlikør eller begge dele. Eller noget andet du synes passer med solbær. Tak til Camilla Plum for opskriften.

Hvis du vil kan du bruge rosmarinsukker i smørcremen i stedet for flormelis: 2 spsk finthakkede rosmarinblade stødes sammen med sukker i en morter til du har et fint lysegrønt rosmarinduftende sukker.
Ingredienser, 1 roulade - nok til 10-12 personer:
rouladebund
  • 3/4 dl kartofflmel
  • 1 spsk hvedemel
  • 2 tsk bagepulver
  • revet skal af 1 citron
  • 3 æg
  • 1 1/2 dl sukker
  • 50 g smeltet smør
smørcreme
  • 250 smør
  • 150 g flormelis, eller rosmarinsukker
  • 50 g honning
  • saft af 1 citron, eller erstat halvdelen med solbærlikør
  • 2 æggeblommer
 
  • minimum 1/2 liter friske rensede solbær  
Fremgangsmåde:
  1. smørcreme: put alle ingredienserne i en foodprocessor eller en minihaller, kør til cremen er ensartet, det kan godt være den bliver ret tynd. Stil cremen på køl gerne 1 times tid eller mere
  2. tænd ovnen på 200 grader
  3. bland kartoffelmel, mel, og bagepulver i en skål
  4. Pisk æggehviderne stive i en anden skål, pisk sukkeret i og pisk yderligere 1 minut. Pisk æggeblommerne blidt i og stop så snart de er jævnt fordelt. Vend forsigtigt melblandingen og citronskallen i. Til sidst vendes det smeltede smør i
  5. fordel dejen i et jævnt lag på en bageplade med bagepapir i en rektangel på ca. 30 x 40 cm. Bages til den er lysebrun, måske skal bagepladen vendes halvvejs, hvis din ovn bager skævt? Lad bunden køle ned
  6. fordel smørcreme på kagebunden undtagen de yderste få centimeter langs den ene langside. Drys bærrene udover cremen. Rul sammen fra den modsatte side end der hvor der ikke er creme. Lad gerne rouladen stå og samle sig på køl i nogle timer eller til dagen efter.
]]>
<![CDATA[Rabarber med blomster]]>Tue, 09 Jun 2026 18:10:57 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/rabarber-med-blomster
Det er så heldigt at rabarbernes rigelighed her i forsommeren lige falder sammen med hybenrosernes og hyldeblomsternes blomstring. Og rabarber smager rigtig yndigt med de parfumerede aromaer. Jeg forsøgte mig med rabarbersyltetøj med hybenroser i forholder rose/rabarber 1/10  - det giver en meget dominerende rosenaroma, så jeg vil nok næste gang gå lidt ned måske 1/20? Det har jeg gjort i opskriften nedenfor. Måske er det med blomster endnu bedre i råsyltede rabarber, det bevarer noget af rabarbernes sprødhed, men det har jo så ikke den samme lange holdbarhed - måske knap 1 uge i køleskab. Det er der også en opskrift på nedenfor
Rabarbersyltetøj med hybenroseblade:
  • 200 g rabarberstilke
  • ca. 150 g syltesukker
  • 5 g hybenroseblade, eller blomsterbarn fra andre kraftigt duftende roser
rabarberne skæres i korte stykker og koges i en lille gryde med en anelse vand i bunden. Tilsæt sukker efter 5 minutter og kog yderligere 5-10 minutter, smag om det er sødt nok. Tag gryden fra varmen og rør de fintsnittede rosenblade. Hæld på skoldede glas, gerne helt op til kanten.
Råsyltede rabarber med hyldeblomst:
  • nogle stilke rabarber
  • lige så mange hyldeblomstskærme
  • sukker, 25% af rabarbernes vægt
snit rabarber i millimeter tynde skiver, skær blomsterne af stilkene, bland begge dele sammmen med sukker og mas det godt. Lad det trække minimum 4 timer, rør evt i det engang imellem. Opbevar det på køl.
]]>
<![CDATA[Dampet skvalderkål med bagna cauda]]>Tue, 26 May 2026 14:28:09 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/dampet-skvalderkal-med-bagna-cauda
Skvalderkål (blade og stængler) kan godt spises i ret store mængder, hvis de bare dampes møre. Og lige nu, så er der bare mange skvalderkål at hente rundt omkring. Her blev de serveret med “bagna cauda” - en italiensk slags dyppelse lavet på sardeller og hvidløg nænsomt sauteret i smør og olivenolie. Bagna cauda kan bare få alle grøntsager og meget andet også til at smage dejligt. Spis det lunt med godt brød til. Det kan også spises koldt dagen efter fx i en sandwich smurt med mayonnaise, eller som fyld i en omelet.
Ingredienser:
  • en ordentlig bunke skvalderkål
  • 1/2 glas sardeller
  • 5-6 fed hvidløg
  • 1 tsk salt
  • 1/4pakke smør
  • ca. 1 1/2 dl olivenolie
Fremgangsmåde:
  1. stød salt og hvidløg sammen i en morter, tilsæt sardellerne og mas det hele i stykker
  2. smelt smør ved lav varme i en lille kasserolle , det skal kun smelte og ikke brune. Tilsæt hvidløg-sardelblandingen, lad det steg 30 sekunder og tilsæt så olie. Lad det simre helt sagte ved laveste varme i 10-15 minutter
  3. hak imens skvalderkålen groft og damp dem møre i lidt vand, det tager nok også 10 minutter 
  4. server på et fad og fordel bagna cauda sovs over. Spis brød til
]]>
<![CDATA[Rabarbermuffins med hvid chokolade og ingridærter/kikærter]]>Tue, 26 May 2026 13:23:17 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/rabarbermuffins-med-hvid-chokolade-og-ingridaerterkikaerter
Wow tænkte jeg ikke bare er denne opskrift med tørrede ærter, den er også nærmest uden fedtstof. Og det er rigtigt den er uden smør, men der er så meget hvid chokolade i, så fedtstoffet kommer der fra. Hvem kan være utilfreds med det? Det er en dejlig muffin med en behagelig krumme og en god lidt nøddeagtig smag. Formene skal smøres rigtig godt, og ellers må man bare skrabe kagerne ud af formen med en teske.
  Opskriften er fra Pure Dansk, der jo har rigtig mange gode opskrifter med ærter, bønner og linser.
Ingredienser, 12 muffins:
  • 90 g tørrede ærter, sat i blød mindst 12 timer før
  • 300 g rabarber, i tern
  • 200 g hvid chokolade, grofthakket
  • 1 æg
  • 2 dl mælk
  • 1 1/2 dl sukker
  • 2 dl hvedemel
  • 1 1/2 tsk bagepulver
  • 1 tsk vanillesukker
Fremgangsmåde:
  1. ​​kog ærterne møre ca. 30 minutter i letsaltet vand. Hæld kogevandet fra og lad ærterne køle af
  2. tænd ovnen på 200 grader
  3. blend eller hak de kogte ærter sammen med æg og mælk
  4. bland de tørre ting sammen (sukker, mel, bagepulver, vanillesukker)
  5. vend ærtemassen med de tørre ting. Vend derefter den hakkede chokolade og rabarberstykkerne i
  6. fordel dejen i 12 velsmurte muffinsforme. Bag dem ved 200 grader i 20-25 minutter. Lad dem køle af inden servering
]]>
<![CDATA[Stegte mælkebøtteblomster-knopper]]>Tue, 12 May 2026 17:13:31 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/stegte-maelkebotteblomster-knopper
Pluk en skålfuld blomsterknopper fra mælkebøtte, steg dem på en pande i fedtstof et par minutter, drys med salt og peber. Jeg gav dem også et riv parmesanost, men det var egentlig slet ikke nødvendigt. De har en godt al dente konsistens og en mild lidt blomsteragtig smag og en snert af bitterhed. Meget delikat. 
​  Man kan også stege de udsprungne blomster, men de suger en del mere olie.
]]>
<![CDATA[Ramsløg fermenteret i sursød soya]]>Sat, 02 May 2026 09:36:05 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/ramslog-fermenteret-i-sursod-soya
De her ramsløg efter sydkoreansk forbillede er et eller andet sted mellem syltede og let fermenterede, og de rammer det der perfekte punkt hvor det er salt, surt, sødt, skarpt og lige med kant nok til at det føles som voksen-mad. Åbenbart et kendt og elsket tilbehør i SydKorea, og nemt at lave. Dejligt alle de steder hvor fx syltede rødløg også vil passe fx. retter med ris, kartofler, i salater, tilbehør til kød og fisk, i sandwich, til æg, mod tømmermænd - jeg tror det kan det hele. Og nemt er det også at lave. Tak til “daya.i.danmark” for at fortælle om denne delikatesse.
  På billedet kan man se at jeg har fyldt glassene næsten helt op til kanten. Det kan man med den her slags glas, fordi lukkesystemet er så fleksibelt, så det tillader at et overtryk fiser ud, og samtidigt lukker tæt nok til at ny luft ikke kommer ind. Hvis du ikke fylder helt op til kanten, så læg noget tungt og fladt øverst til at holde ramsløgene nede i væsken. Hvis du fermenterer med mere tætsluttende låg, så husk at lukke overtrykket af måske på 3. dagen (?)
Ingredienser:
  • rene ramsløg gerne skåret i 4-5 cm lange stykker, både blade, blomster og stængler kan bruges 
lage
  • 5 dl vand
  • 5 dl soya sovs
  • 400 g sukker
  • 4 1/2 dl eddike, fx hvidvinseddike
Rengjorte glas til fermentering
Fremgangsmåde:
  1. kog soya, sukker og vand op til sukkeret er opløst, lad det køle til stuetemperatur og tilsæt eddiken
  2. mas godt med ramsløg ned i glassene og tilsæt lage til det dækker
  3. stil dem mørkt ved stuetemperatur i mindst 3 dage, gerne længere. Opbevar dem på køl efter du har taget hul på dem
]]>
<![CDATA[Violremonce-snegle]]>Wed, 15 Apr 2026 17:49:22 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/violremonce-snegle
I dag blev min blog 6 år gammel. 6-årige kan rigtig godt lide at lave og spise søde snegle og blomsterpynt. Heldigvis så jeg den her idé med at bruge viol-sukker til snegle hos “Sankesnilde”, så var den fødselsdagsfejring hjemme. Violsukker laves ved at hakke/blende almindeligt hvidt sukker med friske violblomster. Brug et par håndfulde violer til en kop sukker, violsmagen er ret diskret. Gem det ikke for mange dage,  duften af violer er flygtig. Sneglene her er bagt ret tæt sammen i et ildfast fad lidt større end et A4 ark. Det holder lidt sammen på sneglene, så remoncen ikke så let flyder væk fra dejen under bagningen - det synes jeg er godt. Men de kan også bare bages på bageplade med sædvanlig afstand imellem. Snegle opskriften er stort set den jeg plejer at bruge til kanelsnegle fra bogen “kager der smager”  af Alette Bertelsen
Ingredienser, 12 snegle:
dej
  • 50 g smør, smeltet
  • 2 1/2 dl mælk
  • 1/4 pakke gær eller mindre
  • 1 nip salt
  • 1/2 dl sukker
  • ca. 7 dl hvedemel
remonce
  • 6 spsk smør, stuetemperatur
  • 6 spsk violsukker
glasur
  • violsukker, hvor sukkerkrystallerne er mast til pulver fx i en morter
  • flormelis
Fremgangsmåde:
  1. bland det smeltede smør med mælk, og sørg for det ikke er mere end håndvarmt, rør gæren i, og salt og sukker. Rør melet i, start ud med lidt mindre og tilsæt så mel til dejen lige netop ikke er for klistret (gærbaseret bagværk kan blive kedelig. hvis man bruger for meget mel), ælt dejen blød og smidig på et meldækket bord. Stil smør til remonce ved stuetemperatur
  2. Lad dejen hæve overdækket i en skål til dobbelt størrelse.
  3. Tænd ovnen på 180 grader.
  4. Lav remonce ved at røre smør blødt med violsukker
  5. Rul dejen ud i en firkant på et meldækket bord. Dejen skal være omkring 1/2 cm tyk, fordel remoncen på dejen, og rul dejen sammen. Skær rullen i 12 skiver. Placer skiverne på bagepapir enten i et fad eller på en bageplade. Hvis du laver dem på bageplade, så stik dej-enden ind under sneglen. Lad dem efterhæve så de igen bliver luftige efter rulningen. Bag dem til de er let gyldne, 15-20 minutter
  6. lad dem køle af og lav en glasur af violsukker, flormelis og lidt kogende vand, og pynt med den og evt. lidt friske violer. Spises kort efter -viol aromaen er ret flygtig
]]>
<![CDATA[Libanesisk linsesuppe med bladgrønt og citron]]>Sun, 12 Apr 2026 14:10:43 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/libanesisk-linsesuppe-med-bladgront-og-citron
Denne fyldige og meget smagfulde suppe er som skabt til en råkold forårsdag i skovhaven. Suppen får fylde fra linser og kartofler, masser af smag fra krydderier og skovhaveurter, også rundes det af med syrlig citronsaft. Så selvom det med linsesuppe kunne lyde som om det sunde har taget overhånden, så prøv alligevel, for suppen smager dejligt. Det ligner en lang opskrift men det er altså ikke så indviklet
Ingredienser, 4 portioner:
  • 100 g grønne linser
  • 1 l bouillon, fra tern er fint nok
  • 1 løg, hakket
  • 1 dl olivenolie
  • 3-4 kartofler, skrællede (300 g) og i 2-3 cm tern
  • 4 fed hvidløg, finthakket
  • 300 g bladgrønt, grofthakket, jeg brugte ramsløg, spinatranke, sødskærm, mælkebøtte, fennikel, slangeurt
  • 2 tsk stødt spidskommen
  • 1/2 tsk libanesisk 7-spice krydderi, eller en blanding af kanel, nellike, allehånde og den slags “varme” krydderier
  • salt, peber
  • reven citronskal af 1 citron
  • 4-6 spsk citronsaft
  • 1 dl krydderurter, finthakket til topping fx mynte, citronmelisse, fennikel, purløg
  • gerne 4-5 fermenterede blommer, finthakket, eller lidt kapers
Fremgangsmåde:
  1. kog linserne i din suppegryde i bouillonen til de er næsten møre, 15 minutter, tilsæt så kartoffelstykkerne og lad dem koge næsten møre, 10-15 minutter
  2. Imens sauteres løgene blidt i halvdelen af olien på panden, skru godt ned og lad dem blive klare og tage lidt farve i løbet af 10-20 minutter. tilsæt så halvdelen af hvidløget og alle krydderierne, giv det 1 minut og tilsæt så det grofthakkede bladgrønt, bland det godt, skru op for varmen og steg til det falder sammen, og måske har fået lidt farve nogen steder
  3. hæld bladgrønt over i suppen, kog kartoflerne helt møre,
  4. varm resten af olivenolien let op i en lille gryde, tilsæt resten af hvidløgene, tag gryden fra varmen. Hvidløgene må højst blive en anelse lysebrune, hvis de er ved at blive for mørke, så køl det ned ved at hælde det over i en kold skål og lad det trække lidt der
  5. smag til med salt og peber, og godt med citronsaft (i hvert fald 4 spsk), tilsæt hvidløgsolien og smag til igen
  6. lav en topping af finthakkede krydderurter, fintreven citronskal, gerne de fermenterede blommer eller måske lidt kapers
  7. server med topping på og måske pitabrød til
]]>
<![CDATA[Falafler med ramsløg]]>Sat, 11 Apr 2026 17:01:44 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/falafler-med-ramslog
Ramsløgsfalafler smager dejligt. Der er helt sikkert mange opskrifter på falafler og jeg er slet ikke ekspert, men de her var nemme at lave og slet ikke tørre.
  Kikærterne skal ligge i blød i ekstra lang tid fx 20-24 timer. Derfra tager man et par håndfulde kikærter, en håndfuld ramsløg, lidt løg, knust spidskommen og koriander,  salt og peber og så meget vand som der skal til for at det kan køre i foodprocessoren. Tilsæt evt en skefuld mel, hvis der slet ikke er samling på “dejen” bagefter (billede 2), men så lidt som muligt, da for meget mel kan gøre falaflerne tørre. Det gør ikke noget det smuldrer lidt, der kommer samling på dem under stegningen.
  Steg falaflerne i smagsneutral olie til de er brune udenpå og gennemvarme indeni, det er mere end 5 minutter, men sikkert mindre end 10. Spises som alle mulige andre falafler, men kan fx også spises med mayo på en rugbrødsmad.
]]>
<![CDATA[Ramsløg - bagte og dampede]]>Sun, 05 Apr 2026 07:47:44 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/ramslog-bagte-og-dampede
Kender du knuste bagte kartofler? Det er no-nonsens næsten syndigt god måde at lave kartofler på, der slår pomfritter med mange længder med deres blanding at sødme og sprødhed. Og de bliver kun bedre af en håndfuld ramsløg stegt med til de også er sprøde.
  Man koger kartofler med skræl i letsaltet vand til de er møre. Kartoflerne mases flade (ca. 1 cm høje). De placeres i et smurt ildfast fad sammen med en håndfuld groftskårne ramsløg, og gerne med et par rosmarinkviste i bunden. Hæld en god sjat olivenolie over, drys med salt og peber. Bag dem i ovnen ved 225 grader ca. 1/2 time til kartoflerne er let gyldne og ramsløgene sprøde.
  Serveres gerne med smørdampede ramsløg til og en fyldig salat.
]]>
<![CDATA[Mælkebøtte som salat]]>Thu, 02 Apr 2026 17:37:53 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/maelkebotte-som-salat
Mælkebøtterne er lige nu så sprøde og fine i smagen at de fortjener at være en salat helt i sig selv. Vend den med en olie-eddikedressing med lidt sødme fx lidt honning. 
]]>
<![CDATA[forårs skovhavesalat]]>Sun, 29 Mar 2026 18:34:17 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/forars-skovhavesalat
Nu og de næste par måneder er der hvor de flerårige planters nye spæde blade er allerbedst. Så nyd det, før man ved af det, er det slut igen. Jeg har plukket citronmelisse, sporebaldrian, mælkebøtte, purløg, løgkarse, bibernelle, sødskærm og slangeurt. Vaskede og finthakkede blev de blandet med 1/2 revet agurk, en tyndskåret gulerod og ristede græskarkerner. Dressingen bestod af finthakket fermenteret ramsløg (fra sidste år), mirabelleeddike, salt, peber, lidt kvædesirup og olivenolie. Jeg nænnede ikke at plukke nogen af violerne, så det blev uden blomster denne gang.
]]>
<![CDATA[At spise fermenteret ramsløg]]>Fri, 13 Feb 2026 16:32:50 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/at-spise-fermenteret-ramslog
Hvor er jeg glad for de ramsløg jeg fermenterede sidste sommer i denne tid hvor jeg absolut ikke får hentet noget i haven. Også kan man gå og mindes sidste forår, og glæde sig til det kommende forår, der snart er lige om hjørnet. Så skal jeg lave endnu mere fermenteret ramsløg. Det smager karakterfuldt og syrligt af hvidløg og umami. Her er det serveret på en ikke-æggesalat mad (som æggesalat men lavet med kogte kikærter i stedet for hårdkogt æg). Det var også godt på en mad med smør og muslinger. Eller som en del af en madsalat med couscous, kål, fennikel og appelsin.
Man kan også bruge det som en vinter-gremolata ved at blande det med finthakket hvidkål og citronskal. Her serveret på klassisk ossobuco 
]]>
<![CDATA[Stegte æbler med bacon og æblekimchi]]>Sat, 31 Jan 2026 13:16:42 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/stegte-aebler-med-bacon-og-aeblekimchi
Vores gemmeæbler (ingridmarieæble) har mistet sprødheden, men de har stadig en god smag. Et sikkert hit er som altid at kombinere med gris. De stegte æblers sødme blev balanceret med syrlig æblekimchi. Det er hurtigt lavet og smager så godt fx med rugbrød til. Jeg brugte italiensk saltet flæsk (guanciale), men pancetta eller bacon kan også gøre det. 
Ingredienser:
  • æbler, i stykker med skræl, uden skrog
  • bacon/pancetta, guanciale
  • æblekimchi
  • salt og peber
Fremgangsmåde:
  1. skær bacon i små stykker og steg dem ved middel varme til det meste fedt er smeltet fra og det er blevet let gyldent. Tag det fra panden, men lad fedtet blive
  2. skru op for varmen og steg æblestykkerne på panden. De må godt få lidt farve, men skal ikke koges helt i smadder
  3. smag til med æblekimchi, salt og peber
  4. drys baconstykkerne på og server
]]>
<![CDATA[Valnødmarengs småkage med karamelliseret æble]]>Thu, 18 Dec 2025 18:16:41 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/valnodmarengs-smakage-med-karamelliseret-aeble
For dem der følger min blog kan det vel næppe komme som en overraskelse at dette års skovhavesmåkage er med æbler. Her i form af små æblestykker karamelliseret i whisky-sirup på toppen af marengs med valnødder og timian.  Det er en sød og dejlig sprød og sej lille mundfuld med æblet til at gøre det ikke bare bliver sødt og kedeligt. Jeg kom til at bruge en whisky fra Isle of Skye, og det gav det hele en let røget kant, som godt kunne give mindelser om bacon-chips. Jeg tænker at lige den del nok var en unødig smagsnote. Her på 5. dagen er de stadig fine at spise omend lidt mindre sprøde. Jeg tænker de nok skal spises indenfor en uges tid. Opskriften er et remake af et remake af et remake af en slags amerikansk tærte, der af endnu mere uransaglige årsager kaldes en Huguenot torte. Tak til New York Times.
Ingredienser, ca. 25-30 stk:
æblestykker
  • 1/2 æble uden skræl skåret i tern på ca. 1 cm
  • 1/2 dl whisky
  • 1 spsk muskovadosukker
  • 1 spsk æblecider eddike
marengs
  • 40 g valnødder
  • 90 g flormelis
  • 1 tsk timianblade
  • 1 nip citronsyre eller 1 tsk eddike
  • 1 nip salt
  • 2 æggehvider
  • 1 spsk vanillesukker
Fremgangsmåde:
  1. tænd ovnen på 135 grader
  2. steg æblestykkerne på en lille pande ved middel varme med whisky, sukker og eddike indtil det meste af væden er fordampet, skru ned for varmen og lad æblestykkerne simre med lidt omrøring til de er møre og sukkeret er karamelliseret omkring dem. Det tager 8-10 minutter. Tag dem fra varmen
  3. hak valnødder og flormelis fint i en minihakker eller blender, tilsæt timian
  4. pisk æggehviderne og citronsyre/eddike næsten stive, tilsæt langsom vanillesukker under piskning og pisk til marengsmassen er tyk og skinnende. Fold valnødder-sukker blandingen forsigtigt ind i massen
  5. Fyld marengsmassen i en sprøjteposen, eller brug bare en almindelig frysepose og klip et hjørne af. På en bageplade med bagepapir sættes nu små toppe svarende til en 5-krone (3 cm i diameter), placer et stykke æble på hver top
  6. bag i ovnen 25 minutter og lad dem køle af i ovnen 1 time
  7. gemmes ved stuetemperatur i en ikke helt lufttæt beholder
]]>
<![CDATA[Misplerne i maden]]>Sun, 07 Dec 2025 12:31:25 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/misplerne-i-maden
Årets rekordstore mispelhøst en nu færdige med at modne i vindueskarmen i den uopvarmede udestue. Den første portion kom i denne skønne, tætte mandel-, mispel, æblekage. Det meste af resten er blevet til mispelkompot, og noget af mispelkompotten er blevet til denne "mispel-smørepålæg". Det er nok mit mest vellykkede forsøg på at få misplerne med over i det salte køkken. Peanutbutter og chili giver det fedme og kant, så det pludselig gør noget godt fx smurt på rugbrød under laks eller æbler, eller i en sandwich. Jeg tænker det nok også går med stegte/bagte græntsager eller i en salat, men det har jeg ikke prøvet endnu.
]]>
<![CDATA[Mispel og æblekage med mandeldej]]>Sun, 30 Nov 2025 10:16:14 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/mispel-og-aeblekage-med-mandeldej
Misplerne er kommet til ære og værdighed i denne meget dejlige og luksuriøse kage. Der laves en tæt æble-og mispelgrød, som bages i en mandel dej. Det bliver en tung og tæt kage med rigtig meget smag af mispler og æbler i fint samspil med den kransekageagtige smag fra mandlerne. Kagen skal ikke spises friskbagt, og tåler sagtens at stå et par dage og samle sig. Så det er også en måde at “komme foran”, hvis du skal stå for kage til et selskab på en travl dag. Kagen rækker i hvert fald til 15 personer serveret med lidt flødeskum til. Opskriften er en “misplificeret” version af Camilla Plums “Henriettes kage”, som også er dejlig i sig selv.
Ingredienser, 1 springform/18 personer:
​fyld
  • 1,2 kg æbler
  • 1 dl tør hvidvin
  • 1 vanillestang
  • 3 spsk sukker
  • 400 g mispelmos (ca. 800 g mispler)
dej
  • 375 g mandelmel
  • 375 g sukker
  • 225 g smør
  • 2 æg
  • 2 æggehvider
  • 75 g mel
Fremgangsmåde:
  1. skræl æblerne og fjern kernehuset og skær dem i mindre tern.
  2. kog en æblemos med hvidvin, den flækkede vaniljestang og sukker. Kog den uden låg til æblerne er møre men de må gerne stadig være hele. Kog videre hvis mosen stadig er våd. Når æblemosen er godt tæt tilsættes mispelmosen og mosen afkøles
  3. tænd ovnen på 180 grader, og smør en springform
  4. bland mandelmel, sukker og smør godt sammen til det er helt blødt og cremet, bland æg og æggehvider i, til sidst blandes melet i. Det er en blød og ret klistret dej.
  5. kagen samles: smør et lag dej i bunden af springformen og godt op ad siderne, hæld den afkølede mos i, slut med et lag dej ovenpå mosen, så godt du kan. Det gør ikke noget du ikke får lavet et tætsluttende låg, men prøv at placer nogle “flade klumper” i hvert fald rundt langs kanten, så kan der godt være lidt huller i midten
  6. bag kagen 45-60 minutter til den dufter bagt og slipper langs kanten. Hvis den er ved at blive for mørk, så læg staniol over undervejs
  7. lad kagen køle af og samle sig inden den spises. Lun den evt. lidt inden servering fx. 20-30 minutter ved 90 grader. Server flødeskum til evt. iblandet et surmælksprodukt. Is er for sødt, og cremefraiche bliver for tungt
]]>
<![CDATA[Nem æbletærte med creme]]>Sun, 23 Nov 2025 15:13:11 GMThttp://fraskovhaventilmaven.dk/blog/nem-aebletaerte-med-creme
Der er jo simpelthen så mange opskrifter på æbletærte og æblekager, så hvorfor lige den her? Fordi den er nem og selvfølgelig også smager godt. Tærtedejen laves med smeltet smør, så den er rørt sammen på under 2 minutter, den skal ikke hvile og den skal ikke rulles ud. Når den er bagt bliver den sød, karamelliseret og knasende sprød. Æblestykkerne dynges i i rigelige mængder og giver det syrlige modspil til den meget søde tærtebund. Cremen er hurtigt rørt og bages omkring æblerne i ovnen. Så den ER altså både nem og dejlig. Det er nok den bedste kombination. Det er en opskrift fra Lone Landmands bog om kager. Æblekager har deres helt egen kategori i bogen, som det sig hør og bør for en dansk bog om kager.
Ingredienser:
dej
  • 175 g mel
  • 125 g sukker
  • 1/2 tsk bagepulver 
  • 100 g smeltet smør
fyld
  • 1 1/2 dl piskefløde
  • 3 æggeblommer
  • 2 tsk vanillesukker
  • 1 tsk maizena
  • 100 g sukker
  • 1 1/2 tsk kanel
  • 4-6 æbler, gerne belle de boskoop, skrællede, uden kernehus, i både
Fremgangsmåde:
  1. tænd ovnen på 175 grader
  2. smør en tærteform
  3. bland mel, sukker og bagepulver i en skål, tilsæt det smeltede smør og saml dejen. Hæld den ud i tærteforme og pres den fast med fingrene, start med kanterne og tag midten bagefter.
  4. bland fløde, æggeblommer, vanillesukker, sukker og maizena
  5. læg æblestykkerne på dejen i tærteforme, sirligt eller hulter til bulter, der må godt være lidt top på, for de falder sammen under bagningen, drys med kanel
  6. hæld cremen over æblerne
  7. bag tærten i 50-55 minutter til kanten er gylden og sprød
  8. serveres lun evt. med flødeskum eller cremefraiche
]]>